Dieta preferita

Dieta preferita

Perdere peso fino a 10 kg in 7 giorni.

Il contenuto calorico medio giornaliero è di 370 Kcal.

Questa dieta è molto apprezzata dalle donne di tutto il mondo. Il motivo è semplice: in soli sette giorni, usando la tua dieta preferita, puoi perdere circa 8-10 kg. Su vse-diety.com, la dieta è presentata come una delle opzioni del menu, insieme a regole generali che ti consentono di cambiare gli alimenti a tua discrezione per una perdita di peso più efficace. Oltre alla semplicità, secondo molte recensioni, i chilogrammi persi non torneranno alla tua dieta preferita e inoltre il corpo sarà completamente purificato. Naturalmente, dopo una dieta, l'importante è non balzare sul cibo.

Menu dietetico preferito

Non aggiungiamo sale e zucchero al cibo durante la dieta e l'alcol è vietato.

1 giorno

• colazione - un bicchiere di kefir;

• pranzo - un bicchiere di brodo di pollo;

• tè pomeridiano – un bicchiere di kefir;

• cena - un bicchiere di latte o kefir;

Per tutto il primo giorno, puoi bere acqua o tè senza restrizioni.

Menu dietetico di 2 giorni Preferito

• per colazione - insalata di cavolo cappuccio con pomodori;

• pranzo - insalata di cavolo, cetrioli alle erbe;

• merenda pomeridiana – insalata di verdure di cavolo e carote;

• cena - insalata di cavolo cappuccio con peperoni e cetrioli;

Durante il secondo giorno, in ogni piatto deve essere incluso il cavolo in qualsiasi forma.

Menu per il 3 ° giorno della dieta Favorite;

• colazione - un bicchiere di kefir;

• pranzo - un bicchiere di brodo di pollo;

• spuntino pomeridiano - un bicchiere di latte, yogurt non zuccherato o kefir;

• cena - un bicchiere di latte, yogurt non zuccherato o kefir;

Per l'intero 3 giorno, così come il primo giorno, puoi bere acqua normale non mineralizzata o tè verde senza restrizioni.

Menu dietetico di 4 giorni Preferito

• colazione – mela o arancia;

• pranzo – pompelmo;

• tè pomeridiano – mela e kiwi;

• cena - due kiwi o pompelmo;

Il quarto giorno, nella tua dieta preferita, puoi mangiare qualsiasi frutto, preferibilmente con un alto contenuto di antiossidanti: kiwi e pompelmo.

Menu 5 giorni

• colazione – 2 uova di gallina;

• pranzo - 200 gr. pollo bollito senza pelle;

• tè pomeridiano – 100 gr. formaggio o ricotta;

• cena - qualsiasi pesce;

Qualsiasi altro alimento ad alto contenuto proteico è consentito in questo giorno.

6 giorni di dieta preferita

• colazione – un bicchiere di tè verde o succo d'arancia;

• pranzo - un bicchiere di brodo di pollo;

• spuntino pomeridiano - un bicchiere di kefir o tè;

• cena - un bicchiere di latte o kefir;

Puoi bere acqua o tè tutto il giorno senza restrizioni.

Menu dietetico di 7 giorni Preferito

• colazione - 2 uova;

• pranzo - zuppa di verdure (cavolo, pepe, carote) e qualsiasi frutto (mela, arancia, pompelmo);

• tè pomeridiano - una mela, un'arancia o 2 kiwi;

• cena - insalata di pomodori e cetrioli;

Regole dietetiche generali Preferito

1 giorno - qualsiasi liquido è consentito in quantità illimitate (con preferenza per tè, kefir, brodo).

2 giorno - Puoi usare qualsiasi verdura (con preferenza per cavoli: pomodori, cetrioli, cipolle, carote, peperoni).

3 giorno - qualsiasi liquido (con preferenza per tè, kefir, brodi) è consentito in quantità illimitate, nonché in 1 giorno.

4 giorno - è consentita qualsiasi frutta (con preferenza per pompelmo e kiwi - arance, mele, banane).

5 giorno - puoi usare qualsiasi alimento ad alto contenuto proteico - pollo bollito senza pelle, uova, ricotta.

6 giorno - qualsiasi liquido (con preferenza per tè, kefir, brodi) è consentito in quantità illimitate, così come il giorno 1 o 3.

7 giorno - fuori dalla dieta, il cibo può essere salato. Pasti vicini al solito:

• colazione - 2 uova, tè non zuccherato;

• pranzo - zuppa di verdure (cavolo, pepe, carota) e qualsiasi frutto;

• spuntino pomeridiano - tre kiwi o pompelmo (o qualsiasi frutto);

• cena - qualsiasi insalata di verdure (insalata di cavolo con peperoni e cetrioli).

Il menu dietetico preferito su vse-diety.com può essere modificato a piacere nel quadro di queste regole.

Vantaggi Diet Favorite

1. Non ci sono restrizioni sui prodotti ammessi nel menu.

2. La perdita di peso non è accompagnata da stanchezza, vertigini, debolezza e letargia tipici di altre diete veloci.

3. Alto tasso di perdita di peso - ogni giorno apparirà sempre più una sensazione di leggerezza.

4. Alta efficienza - la perdita di peso è fino a 10 kg in totale.

5. Tempi di consegna brevi - solo 7 giorni e ti avvicinerai ancora di più alle forme desiderate.

6. Il menu dietetico preferito può essere modificato in base alle proprie preferenze alimentari.

7. La perdita di peso sarà accompagnata dalla pulizia del corpo dovuta a tre giorni trascorsi solo con liquidi.

8. Rispetto ad altre diete veloci, la dieta Favorite è significativamente più bilanciata in vitamine e microelementi con valori di perdita di peso simili.

Svantaggi della dieta preferita

1. La dieta preferita non è adatta a tutti, quindi sono possibili manifestazioni di debolezza, mal di testa e affaticamento.

2. Nella dieta, 3 giorni dovranno essere spesi solo su liquidi - sono possibili problemi con l'intestino.

3. È possibile ripetere la dieta Favorite in due settimane.

4. Sono possibili picchi di pressione sanguigna.

5. Durante la dieta le malattie croniche possono peggiorare.

6. Durante la dieta, i microelementi e le vitamine entrano nel corpo meno del necessario: assicurati di assumere anche preparati multivitaminici complessi.

Dieta preferita - controindicazioni

Prima di una dieta, è necessaria la consultazione con un medico.

La dieta preferita è controindicata:

1. durante la gravidanza e l'allattamento;

2. con ipertensione;

3. con diabete;

4. con malattie del tratto gastrointestinale;

5. con sforzo fisico;

6. durante la depressione;

7. con renale e arresto cordiaco;

8. dopo l'intervento chirurgico agli organi addominali.

2020-10-07

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