Dieta secondo i segni zodiacali (dieta astrologica)

Il contenuto calorico medio giornaliero è di 2150 Kcal.

Va notato che sebbene l'astrologia come scienza non sia ufficialmente riconosciuta, è impossibile rifiutare completamente l'influenza dei corpi celesti sui processi sulla Terra nel suo insieme e in un particolare organismo (ad esempio, il flusso e riflusso causato dalla Luna).

La posizione della Luna in una delle costellazioni zodiacali ha costituito la base della dieta astrologica nel senso che sono determinati tratti caratteriali, periodi di tempo positivi e negativi, compatibilità reciproca e una serie di altri indicatori (che costituiscono la base degli oroscopi) qualsiasi segno.

Per la dietetica, le conclusioni astrologiche più importanti saranno gli organi più deboli e vulnerabili del corpo umano – agendo sui quali attraverso la dieta e gli alimenti assorbiti sarà possibile rafforzarli, con conseguente non solo e in qualche modo normalizzazione del peso, ma inoltre allevia le malattie croniche, la depressione - che, di conseguenza, aumenterà l'attività fisica e, di conseguenza, causerà una diminuzione del grasso corporeo in eccesso. Ad esempio, Venere ha il massimo effetto sui reni, Giove è responsabile del fegato, Saturno regola la colonna vertebrale, ecc.

Un meccanismo d'azione simile è la dieta lunare, particolarmente apprezzata nei paesi baltici. Ma a differenza di quella astrologica, la dieta lunare è proprio una dieta, anche se periodica. Da questo punto di vista, la dieta astrologica non è né una dieta, né un sistema nutrizionale, e si forma sotto forma di una serie di raccomandazioni per i segni dello zodiaco.

Inoltre, sono state formulate raccomandazioni per i principali gruppi di segni (fuoco, acqua, terra, aria) e per dividere tutti i segni in attivo - maschio - caldo (metabolismo accelerato - Acquario, Bilancia, Leone, Ariete, Sagittario, Gemelli) e basso -attivo - freddo - femmina (Scorpione, Pesci, Toro, Cancro, Capricorno, Vergine - il metabolismo è rallentato). Un modo rapido per perdere peso, questi consigli garantiscono solo in parte, ma un aumento della salute generale prevenendo le malattie tipiche del tuo segno zodiacale e aumentando l'attività fisica.

Dieta astrologica per il segno Ariete (20 marzo - 20 aprile)

Punti deboli per l'Ariete: testa, viso (frequenti mal di testa, irritabilità, depressione). L'Ariete ha davvero bisogno di una dieta costante che aiuti ad evitare l'eccesso di cibo, il consumo eccessivo di alcol, ha bisogno di più frutta e verdura. Tra i prodotti si preferiscono sedano, carote, cetrioli, cavolfiori, limoni (questi stessi alimenti costituiscono la base della dieta giapponese).

Dieta astrologica per il Toro (20 aprile - 21 maggio)

Punti deboli per il Toro: gola, collo. I Toro sono predisposti al sovrappeso, hanno bisogno di una dieta stabile e di uno stile di vita molto attivo. Tra i prodotti, sono particolarmente utili le verdure fresche, il fegato di merluzzo. I problemi di salute saranno causati dall'uso di prodotti dolciari o di farina.

Dieta astrologica per il segno Gemelli (21 maggio - 21 giugno)

Punti deboli per i Gemelli: spalle, avambracci, mani. I Gemelli hanno inoltre un sistema nervoso vulnerabile (il rilassamento è necessario per prevenire l'insonnia e le malattie nervose). I prodotti dietetici sono selezionati in base al valore giornaliero totale di calcio e dell'intero gruppo di vitamine del gruppo B (una dieta estiva per 5 giorni è perfetta). I Gemelli di solito non sono inclini all'obesità e all'abuso di alcol, ma sono possibili allergie a determinati alimenti (come i frutti di mare).

Dieta astrologica per il cancro (21 giugno - 22 luglio)

Punti deboli del cancro: stomaco, polmoni. Sfortunatamente, la stragrande maggioranza dei Cancro non ama lo sport, adora i dolci e generalmente mangia bene e, di conseguenza, tende ad essere sovrappeso. È necessario aumentare l'attività fisica, soprattutto in età adulta. I prodotti per le diete sono scelti tenendo conto della tendenza al gonfiore (la dieta dell'anguria non è raccomandata). I cibi ad alto contenuto di zucchero o amido dovrebbero essere evitati (qualsiasi dieta a basso contenuto di carboidrati va bene: la dieta del Cremlino e la dieta Adkins). In una dieta regolare, è desiderabile aumentare il contenuto proteico di pesce, noci, pollo dietetico, ecc.

Dieta astrologica per il segno del Leone (22 luglio - 23 agosto)

Punti deboli per Leo: schiena, cuore. La maggior parte dei Lions ama uno stile di vita attivo o, ancora meglio, lo sport. E sebbene amino mangiare e bere spesso vino o bevande alcoliche, possono facilmente resistere alla tentazione. Tra i prodotti, saranno utili quelli che aiuteranno il rapido recupero delle forze - e questi sono fichi, uva, prugne.

Dieta astrologica per il segno Vergine (23 agosto - 23 settembre)

Punti deboli per la Vergine: basso addome, intestino, apparato digerente. I tipici Vergine non amano essere attivi, ma di solito si preoccupano della loro dieta. Dovresti proteggere i nervi e lo stomaco, evitare cibi pesanti e a lunga digestione. Prodotti salutari: formaggi, latticini, verdure. Per il segno della Vergine da diete mono, sono adatte la dieta del cavolo, la dieta della mela, la dieta della fragola, la dieta della mela kefir e altre.

Dieta astrologica per la Bilancia (23 settembre - 23 ottobre)

Punti deboli per la Bilancia: reni, nervi. I benefici di uno stile di vita attivo sono sottovalutati, sono inclini a radicoliti, reumatismi. Tutti i cibi non trasformati o al vapore saranno particolarmente utili: verdura, frutta, riso integrale, frutti di mare. Per una perdita di peso rapida ed efficace, qualsiasi dieta a basso contenuto di carboidrati o a basso contenuto di grassi funzionerà.

Dieta astrologica per il segno dello Scorpione (23 ottobre - 22 novembre)

Punti deboli per uno Scorpione: inguine, colonna vertebrale. Di solito amano mangiare bene e possono abusare delle bevande alcoliche. Di solito si usano molti condimenti nei piatti (troppi), meglio abbandonarli del tutto. Si consiglia inoltre di escludere dalla dieta i prodotti a base di carne grassa (maiale, agnello), preferibilmente pollo, pesce, frutti di mare.

Dieta astrologica per il segno del Sagittario (22 novembre - 21 dicembre)

Debolezze per il Sagittario: fianchi, articolazioni. I rappresentanti di questo segno si preoccupano della salute (questo è in parte una conseguenza del loro stile di vita altamente attivo) - l'età non interferisce con questo. La necessità di una dieta specializzata è solitamente rara e va bene qualsiasi cosa. Per gli alimenti (frutta e verdura), sono preferiti quelli che non richiedono la sbucciatura, ad esempio le mele, ma non le banane.

Dieta astrologica per il segno Capricorno (21 dicembre - 20 gennaio)

Punti deboli per il Capricorno: ginocchia, pelle, scheletro osseo. Inoltre, i rappresentanti di questo segno hanno spesso periodi di depressione e spesso soffrono di problemi che non significano nulla per gli altri, il che è dannoso per la loro salute. I Capricorno, come nessuno, hanno bisogno di un attento autocontrollo e di uno stile di vita sano. Le diete devono tenere conto dell'equilibrio di calcio e vitamine del gruppo B (sconsigliato, ad esempio, una dieta a base di cioccolato efficace). Nella solita dieta quotidiana, assicurati di includere più frutta e verdura per la stagione, inclusi cocomeri, uva e meloni.

Dieta astrologica per il segno dell'Acquario (20 gennaio - 19 febbraio)

Punti deboli per l'Acquario: parte inferiore della gamba, muscoli, caviglie. Un tipico Acquario è stabile nelle abitudini, aderisce a un regime e a una corretta alimentazione. Di solito cerca di condurre uno stile di vita attivo, ama lo sport (ci sono eccezioni). Come nessun altro segno, l'Acquario è influenzato negativamente dal fumo (incluso il fumo passivo). Non ci sono restrizioni speciali sulla dieta utilizzata. Gli alimenti che costituiscono la base della normale dieta quotidiana dovrebbero contenere una quantità sufficiente di ferro: grano saraceno, mele, piselli, fagioli e altri legumi.

Dieta astrologica per il segno dei Pesci (19 febbraio - 20 marzo)

Punti deboli per i Pesci: piedi, dita dei piedi. Inoltre, va notato la debolezza del sistema endocrino nella stragrande maggioranza dei Pesci e il malfunzionamento della ghiandola tiroidea. I cibi ricchi di iodio e potassio saranno particolarmente utili, soprattutto i frutti di mare. Per i Pesci, un eccesso di peso significativo rispetto alla norma può essere causato dalla ritenzione idrica nei tessuti corporei. In questo caso, le diete a breve termine con un limitato apporto di sale saranno più efficaci (questo, ad esempio, una dieta veloce al limone e miele (2 giorni) e un'efficace dieta a base di vino) (5 giorni) - un modo rapido per perdere peso è garantito rimuovendo il liquido in eccesso. Nella dieta quotidiana sono ben accetti alimenti come cetrioli, ravanelli, lattuga, prezzemolo, anguria, sedano, fagioli, farina d'avena, asparagi, rabarbaro, carote, arance e pompelmi e papaia.

L'uso di una dieta astrologica fornisce raccomandazioni generali per gruppi di segni zodiacali. Ciò non tiene conto delle caratteristiche individuali del corpo umano. Inoltre, i risultati di una dieta astrologica possono differire notevolmente per persone diverse, a seconda delle circostanze (una situazione simile è nella maggior parte delle altre diete - recensioni sulla dieta del grano saraceno, e questa dieta è una delle più efficaci).

Il vantaggio principale della dieta astrologica è che non esiste un menu dietetico chiaramente definito, l'uso di un particolare prodotto nella dieta è determinato dai tuoi desideri (e in parte dal segno dello zodiaco - a livello di raccomandazioni e avvertenze) - ma, in un modo o nell'altro, è implicita la moderazione nel cibo.

Il secondo vantaggio della dieta astrologica risiede nell'assenza di restrizioni: non è richiesta alcuna analisi delle calorie, dell'equilibrio minerale, ecc. - la dieta si basa sulla tua dieta abituale e abituale e, di conseguenza, non devi essere monitorato da medici, nutrizionisti e altri specialisti (ad eccezione di quelli che hai richiesto in precedenza per motivi di salute).

Il principale svantaggio della dieta astrologica è una conseguenza della sua dignità: l'assenza di un menu dietetico chiaramente contrassegnato. La mancanza in anticipo di un certo contenuto calorico del menu giornaliero può portare al fatto che, seguendo tutti i consigli dietetici, ma allo stesso tempo consumando troppe calorie con il cibo consigliato, non si otterrà un effetto stabile di dimagrimento (ma almeno stabilizzare le tue condizioni di salute con un segnale di avvertimento della malattia o ritardandone l'insorgenza).

D'altra parte, l'individualità di ogni persona, sebbene sia presa in considerazione in larga misura, non è sufficiente in termini di fatto che una situazione è possibile quando una dieta astrologica consiglia un prodotto per te controindicato per motivi di salute. (allergia ai frutti di mare) o semplicemente non gli piace. Va bene, ma non includerlo nella tua dieta, non ti farà bene.

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