Descrizione generale della malattia
Una commozione cerebrale è un danno ai suoi tessuti con possibile interruzione del suo funzionamento, causato da varie lesioni alla testa. In realtà, è una forma lieve di lesione cerebrale traumatica.
Leggi anche il nostro articolo dedicato alla nutrizione cerebrale.
Cause di una commozione cerebrale:
- Focale: colpi alla testa, lividi, cadute infruttuose;
- Diffuso: movimenti improvvisi, come accelerazione o decelerazione quando il veicolo frena improvvisamente o cade sulle natiche.
Sintomi di commozione cerebrale
Non è sempre possibile riconoscere immediatamente una commozione cerebrale, poiché i sintomi possono comparire diversi giorni o addirittura settimane dopo la lesione. Tuttavia, quanto segue può indicare una commozione cerebrale:
- 1 Incoerenza di parola;
- 2 Nausea accompagnata da vomito;
- 3 vertigini e mal di testa;
- 4 Perdita di coordinazione, sensazione di goffaggine, confusione;
- 5 Raddoppio negli occhi, mentre le pupille possono essere di diverse dimensioni;
- 6 Maggiore sensibilità alla luce e al suono, ronzio nelle orecchie;
- 7 Letargia, perdita di concentrazione, cambiamento nel comportamento;
- 8 Perdita di memoria;
- 9 picchi di pressione;
- 10 Dolore con il movimento degli occhi;
- 11 Disturbi del sonno.
Tipi di commozione cerebrale:
- Commozione cerebrale di 1 ° grado (lieve): ci sono sintomi a breve termine che durano non più di 15 minuti;
- Commozione cerebrale di 2 ° grado (moderata) - ci sono sintomi prolungati senza perdita di coscienza;
- Commozione cerebrale di 3 ° grado (grave): si nota perdita di coscienza.
Se sospetti una commozione cerebrale, dovresti consultare immediatamente un medico che può determinare la gravità del danno e prescrivere il trattamento necessario.
Alimenti sani per la commozione cerebrale
In caso di commozione cerebrale, il medico prescrive il riposo a letto e una dieta composta da cibo facilmente digeribile. In questo caso, è meglio mangiare cibo fresco, bollito o al vapore. Inoltre, non mangiare troppo, in modo da non appesantire ulteriormente il corpo.
- In caso di commozioni cerebrali, è utile utilizzare le vitamine del gruppo B, poiché normalizzano il funzionamento del sistema nervoso. Si trovano in fegato, maiale, noci, asparagi, patate, ostriche, tuorlo d'uovo, grano saraceno, legumi (fagioli, piselli), lievito di birra, pane integrale, latte e pesce.
- Per la piena assimilazione delle vitamine del gruppo B, il corpo deve avere ferro. Le sue fonti sono grano saraceno, farina d'avena, orzo, grano, legumi, spinaci, fegato, corniolo, carne di pollame (piccioni, pollo).
- Inoltre, la carne di pollame contiene anche lecitina, che normalizza il funzionamento del cervello. Si trova anche nelle uova, nel fegato e nella soia.
- In questo periodo è utile utilizzare zuppe di verdure e cereali con brodo di pesce o di carne, borscht, sottaceti o zuppa di barbabietola, poiché migliorano la digestione.
- Per massimizzare l'arricchimento del corpo con vitamine e microelementi utili, è necessario consumare verdura, frutta ed erbe.
- Con una commozione cerebrale, la dieta dipende interamente dal farmaco assunto. Ad esempio, se a un paziente vengono prescritti diuretici, aumentare la quantità di cibi ricchi di potassio consumati. Può essere albicocche secche, latticini, patate al forno, diversi tipi di noci, legumi, uvetta, prugne, alghe.
- È utile utilizzare latte e latticini, oltre a prodotti a base di latte fermentato anche perché contengono calcio, che aumenta l'immunità e ha un effetto positivo sui processi metabolici del corpo.
- È molto importante mangiare pesce regolarmente poiché contiene acidi grassi polinsaturi omega-3.
- Mangiare cibi con vitamina C aiuta il corpo a combattere lo stress e migliora la sua salute generale. Fonti di questa vitamina sono rosa canina, ribes nero, peperoni, agrumi, caprifoglio, cavolo, viburno, sorbo, spinaci.
- Inoltre, per normalizzare il cervello e proteggerlo dallo stress, è necessario il magnesio, che si trova nel grano saraceno, nell'orzo, nella farina d'avena, nel miglio, in vari tipi di noci, alghe e legumi.
- Puoi aggiungere miele e frutta secca alla tua dieta, poiché contengono glucosio, necessario per il funzionamento di tutte le cellule del corpo, comprese le cellule cerebrali.
- Per arricchire il corpo con i grassi, è meglio usare noci e olio vegetale, come l'olio d'oliva.
Rimedi popolari per il trattamento della commozione cerebrale
È possibile iniziare il trattamento con la medicina tradizionale solo dopo aver consultato un neurologo per escludere possibili complicazioni.
- 1 Con l'agitazione, puoi prendere un'infusione calmante di coni di luppolo, corteccia di olivello spinoso, melissa, erba di salice, radice di valeriana, erba di San Giovanni e foglie di betulla, prese in proporzioni uguali. Per la sua preparazione 3 cucchiai. l. la raccolta viene versata in 1 litro di acqua bollente e prodotta in un thermos. Dopo 2 ore, l'infuso sarà pronto. Il corso del trattamento è di 2 settimane. Devi prenderlo 4 p. 0.5 tazze al giorno. Oltre al suo effetto calmante, questo infuso ha anche una proprietà rigenerante.
- 2 In caso di commozione cerebrale, viene presa un'infusione di mirto ed elecampane. Per la sua preparazione, le foglie di queste erbe sono ben schiacciate e quindi 1 cucchiaio. l. la raccolta risultante viene versata in 2 cucchiai. acqua bollente e insistere per 0.5 ore. Il corso del trattamento è di 2 mesi. Allo stesso tempo, è meglio bere questa infusione dopo 7 giorni dopo il danno cerebrale, 200 ml 2 volte al giorno.
- 3 Un'ottima fonte di nutrizione cerebrale da commozione cerebrale è una miscela di noci tritate e miele. Deve essere assunto ogni giorno per sei mesi per 1 cucchiaio. l. (per bambini dai 3 anni - 1 cucchiaino per 2 mesi).
- 4 È anche possibile accelerare il processo di riparazione del cervello con vitamine naturali. Per fare questo, prepara un'insalata di spinaci freschi (200 g), cipolle fresche (50 g) e 2 tuorli d'uovo di gallina, che viene condita con 2 cucchiai. olio di semi di girasole.
- 5 Se insonnia e mal di testa compaiono dopo una commozione cerebrale, puoi usare un infuso di cannella e menta. Per la sua preparazione 1 cucchiaino. la cannella in polvere viene mescolata con 1 cucchiaio. menta tritata finemente. La composizione risultante viene versata in 1 litro di acqua bollente e insistita per 0.5 ore in un thermos. Devi berlo 4-6 volte al giorno, 100 ml, ma a seconda del benessere generale, la dose può essere ridotta. È particolarmente efficace nei primi giorni dopo l'infortunio.
- 6 Per ridurre l'intensità dei sintomi della commozione cerebrale si utilizza un infuso di melissa, piantaggine, ortica sorda, origano, verbasco, fiori di trifoglio, rosa canina, rametti di rosmarino selvatico e germogli di ribes nero, miscelati in quantità uguali. 2 cucchiai. l. raccolta è necessario preparare 1 litro. acqua bollente e mettere a bagnomaria per 10 minuti, coprire con un coperchio. Quando il brodo si sarà raffreddato, scolatelo. Prendi 3 cucchiai. 3 volte al giorno. A seconda dello stato di salute generale, puoi aumentare la porzione di brodo di 1.5-2 volte.
- 7 Inoltre, quando si agita, prendere un'infusione di erba di San Giovanni tre volte al giorno, 1/3 di tazza (2 cucchiaini di erbe, versare 1 tazza di acqua e far bollire a fuoco basso).
Prodotti pericolosi e nocivi se agitati
- I medici consigliano di escludere l'assunzione di alcol per almeno un anno dopo una commozione cerebrale, poiché aumenta lo stress sui vasi sanguigni.
- Durante questo periodo, è meglio escludere cibi salati e piccanti per non disturbare l'equilibrio sale-acqua nel corpo. Inoltre, le spezie aumentano l'appetito, il che può portare a eccesso di cibo e obesità.
- Anche cibi eccessivamente grassi, affumicati e fritti possono provocare la comparsa di un eccesso di peso.
- Anche in questo momento, è meglio rifiutare la cottura con margarina, cioccolato e dolciumi in grandi quantità. Tuttavia, è importante ricordare che il cioccolato avrà un effetto positivo se consumato con moderazione, poiché contiene glucosio.
- Non abusare di tè e caffè forti, poiché contengono caffeina. A causa del suo effetto stimolante sul sistema nervoso, può aggravare il mal di testa e aumentare la pressione sanguigna.
Attenzione!
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