È molto importante mantenere puliti il naso e le camere interne adiacenti. Vale sempre la pena ricordarlo. Dopotutto, sciacquare il naso a casa non è solo una procedura igienica, ma anche medica. Pulisce i passaggi nasali da polvere, sporco, secrezioni, allergeni, microbi che si accumulano in essi.
Gli indù, ad esempio, si sciacquano regolarmente il naso con acqua tiepida per la pulizia, che deve essere aspirata dal palmo della mano attraverso una narice e versata attraverso l'altra. Quindi la procedura viene ripetuta al contrario.
Tutto questo, in linea di principio, può essere facilmente padroneggiato da tutti e portare solo benefici. Ma in pratica, si scopre che per alcuni questa procedura è difficile e non funzionerà la prima volta. Poi lo abbandonano per sempre, diventando vittima di una continua contaminazione virale. Inoltre, questa procedura viene spesso abbandonata dalla maggior parte degli uomini che usano un rasoio elettrico. E con una tale rasatura, un numero enorme di micro frammenti dai capelli, tagliati con i coltelli, cadono nelle narici, finendo nei polmoni dopo un po '. Questo non dovrebbe essere consentito in ogni caso! Ma non inalare l'intera procedura di rasatura funzionerà, quindi dovresti pensare a come pulire il naso a casa.
C'è un modo sicuro e abbastanza semplice. È necessario tirare un ciuccio per neonati su una bottiglia di plastica flessibile, in cui un buco deve essere prima bruciato con un punteruolo rovente. Con questo design, una leggera pressione può irrigare le narici inclinando la testa alternativamente in diverse direzioni sopra il lavandino.
Inoltre, a casa, la pulizia del naso si può fare con quello che si trova in fattoria: un bollitore, un contagocce senza ago, o una piccola pera con la punta di gomma. Dato che la procedura per il risciacquo del naso sta diventando sempre più popolare, molte aziende sviluppano e producono dispositivi speciali. Ma qualsiasi dispositivo, da mezzi improvvisati o acquistato, dovrebbe essere solo per uso individuale. Ogni volta dopo la procedura, deve essere lavato (puoi semplicemente usare l'acqua).
L'acqua per tale procedura dovrebbe essere tiepida e sarebbe utile salarla (mezzo cucchiaino per mezzo litro d'acqua). Non dimenticare di sciogliere completamente il sale in modo che non danneggi la mucosa nasale. La stessa procedura profilattica aiuterà a sbarazzarsi del naso che cola per molti giorni. Per fare ciò, durante l'insorgenza della malattia più volte al giorno, vale la pena preparare la seguente soluzione detergente: per 200 ml di acqua calda, 0,5 cucchiaini. sale, 0,5 cucchiaini. soda e 1-2 gocce di iodio. Se questo liquido viene mescolato bene, sciogliendo tutti gli ingredienti e agitato fino a che liscio, allora tirerà fuori facilmente (non senza il tuo aiuto, ovviamente) tutto ciò che si è accumulato nei seni nasali. Questa soluzione è perfetta anche per la pulizia della gola, che può anche essere sciacquata con essa.
Oltre al sale, per sciacquare il naso, puoi usare soluzioni di romazulan, malavit, clorofilla, furacilina, tintura di eucalipto o calendula, infusi di varie erbe medicinali.
Per la soluzione di furacilina, 2 compresse vengono sciolte in 1 bicchiere d'acqua (calda!). Per altre soluzioni (ad esempio, tintura di calendula, malavit, chlorophyllipt) - 1 cucchiaino. il farmaco viene sciolto in mezzo litro di acqua calda.
Ma vale la pena ricordare che il lavaggio costante con una soluzione salina che ti prepari a casa non è desiderabile. Rimuove il muco nasale protettivo. Pertanto, gli esperti consigliano di alternare diverse soluzioni per la pulizia del naso.
La medicina moderna consiglia di sciacquare regolarmente il naso per le sue varie malattie: naso che cola, sinusite, polipi, tonsilliti, allergie, adenoiditi. E gli yogi consigliano di pulire il naso anche per mal di testa, stanchezza, problemi di vista, bronchiti, polmoniti, asma bronchiale, insonnia, depressione e superlavoro.
Il risciacquo del naso dovrebbe essere avviato dalla narice, che respira più liberamente. Devi stare sopra la vasca da bagno o il lavandino, inclinare la testa in avanti e inserire la punta dell'apparecchio che stai utilizzando nella tua narice sana. In questo caso, puoi respirare solo attraverso la bocca. Quindi inclina gradualmente la testa, sollevando il dispositivo in modo che l'acqua fuoriesca dall'altra narice. L'intera procedura dovrebbe richiedere 15-20 secondi. Quindi abbassa delicatamente la testa e ripeti con l'altra narice.
Se due narici sono bloccate, è necessario instillare un vasocostrittore nei passaggi nasali prima del risciacquo.
Non risciacquare prima di uscire. La procedura viene eseguita almeno 45 minuti prima. Poiché potrebbe esserci acqua residua nei seni, stare all'aperto li farà diventare ipotermici e infiammati.
Come procedura preventiva, si consiglia di lavarlo una volta al giorno.
Basato sui materiali del libro di Yu.A. Andreeva "Tre balene della salute".