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L'incontro con Carl Rogers è il punto di svolta di tutta la mia vita. Non c'è nessun altro evento in esso che abbia influenzato così fortemente e chiaramente il mio destino personale e professionale. Nell'autunno del 1986, insieme a 40 colleghi, ho preso parte a un gruppo di comunicazione intensivo, condotto a Mosca dal principale rappresentante della psicologia umanistica, Carl Rogers. Il seminario è durato diversi giorni, ma ha cambiato me, le mie idee, gli attaccamenti, gli atteggiamenti. Ha lavorato con il gruppo e allo stesso tempo è stato con me, mi ha ascoltato e visto, mi ha dato la possibilità di essere me stesso.
Carl Rogers credeva che ogni persona meritasse attenzione, rispetto e accettazione. Questi principi di Rogers divennero la base della sua terapia, del suo “approccio centrato sulla persona” in generale. Per il suo lavoro basato su queste idee apparentemente estremamente semplici, Carl Rogers è stato nominato per il Premio Nobel per la Pace nel 1987. La notizia gli è venuta quando era in coma a morte.
Il più grande merito umano di Carl Rogers, secondo me, sta nel fatto di aver saputo fare con la sua personalità il complesso lavoro interiore di diventare homo humanus – una persona umana. Così, ha aperto a molte persone il “laboratorio dell'umanesimo”, attraverso il quale tutti coloro che cercano di stabilire prima in se stessi, e poi nelle relazioni degli altri, pax humana – passa il mondo umano.
Le sue date
- 1902: Nasce nella periferia di Chicago.
- 1924-1931: Educazione agraria, teologica, poi – MS, Ph.D. in psicologia presso il Teachers College, Columbia University.
- 1931: Psicologo clinico presso il Children's Help Center (Rochester).
- 1940-1957: Professore alla Ohio State University, poi all'Università di Chicago.
- 1946-1947: Presidente dell'American Psychological Association.
- 1956-1958: Presidente dell'Accademia Americana degli Psicoterapeuti.
- 1961: Uno dei fondatori dell'American Association for Humanistic Psychology.
- 1968: Apre il Centro per lo Studio dell'Uomo a La Jolla, California. 1969: Il suo documentario Journey into Self, sul lavoro di un gruppo di psicoterapia, vince un Oscar.
- 1986: conduce gruppi di comunicazione intensiva con psicologi a Mosca e Tbilisi.
- 14 febbraio 1987: muore a La Jolla, in California.
Cinque chiavi per capire:
Tutti hanno del potenziale
“Tutte le persone hanno la capacità di costruire la propria vita in modo tale da dare loro soddisfazione personale e allo stesso tempo essere costruttive in termini sociali”. Le persone tendono a svilupparsi in una direzione positiva. Questo non significa che sarà così, ma tutti sono nati con un tale potenziale. Da bambino, Rogers ha osservato molta vita naturale, in particolare lo sviluppo delle farfalle. Forse, grazie alle riflessioni sulla loro trasformazione, è nata la sua ipotesi sul potenziale umano, supportata poi dalla pratica psicoterapeutica e dalla ricerca scientifica.
ascoltare per ascoltare
“Non importa quanto profondo o superficiale di cosa stia parlando una persona, lo ascolto con tutta l'attenzione, la diligenza, di cui sono capace”. Parliamo molto, ma non ci ascoltiamo né ci sentiamo. Ma il sentimento del proprio valore, significato nasce in risposta all'attenzione di un'altra persona su di noi. Quando veniamo ascoltati, le barriere vengono rimosse: culturali, religiose, razziali; c'è un incontro dell'uomo con l'uomo.
Capisci l'altra persona
“La mia scoperta principale la formulerei così: mi sono reso conto dell'enorme valore di permettermi di capire un'altra persona”. La prima reazione alle persone è il desiderio di valutarle. Molto raramente ci permettiamo di capire cosa significano per lui le parole, i sentimenti, le convinzioni di un'altra persona. Ma è proprio questo atteggiamento che aiuta l'altro ad accettare se stesso ei suoi sentimenti, ci cambia noi stessi, rivelando qualcosa che prima ci era sfuggito. Questo vale anche nella relazione psicoterapeutica: non sono le tecniche psicologiche speciali che sono decisive, ma l'accettazione positiva, l'empatia non giudicante e la genuina autoespressione del terapeuta e del suo cliente.
L'apertura è un prerequisito per le relazioni
"Dalla mia esperienza con gli altri, ho concluso che in una relazione a lungo termine non ha senso fingere di essere qualcuno che non sono". Non ha senso fingere di amare se sei ostile, sembrare calmo se sei irritato e critico. Le relazioni diventano autentiche, piene di vita e di significato quando ci ascoltiamo, si aprono a noi stessi e, quindi, al partner. La qualità delle relazioni umane dipende dalla nostra capacità di vedere chi siamo, di accettare noi stessi, di non nasconderci dietro una maschera, da noi stessi e dagli altri.
Aiuta gli altri a stare meglio
Creare un'atmosfera in cui puoi esprimere apertamente te stesso, i tuoi sentimenti, cioè favorevole allo sviluppo umano, è un compito non solo per gli psicologi. Dovrebbe essere servito da tutti coloro che conoscono le professioni sociali, dovrebbe essere promosso dal rapporto personale, familiare, professionale, in una parola, qualsiasi rapporto umano. Ognuno di noi può aiutare a migliorare l'altra persona secondo le proprie intenzioni e obiettivi.
Libri e articoli di Carl Rogers:
- Uno sguardo alla psicoterapia. La formazione dell'uomo” (Progress, Univers, 1994);
- “Counseling e psicoterapia” (Eksmo, 2000);
- “Libertà di apprendere” (Sense, 2002);
- "Approccio centrato sul cliente in psicoterapia" (Domande di psicologia, 2001, n. 2).