Calorie Cracker Barrel Shop Restaurant, gamberetti fritti in stile country, piatto. Composizione chimica e valore nutritivo.

Valore nutritivo e composizione chimica.

La tabella mostra il contenuto di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali) per 100 grammi parte commestibile.
NutrientQuantitàNorma**% della norma in 100 g% della norma in 100 kcal100% normale
Valore calorico287 kCal1684 kCal17%5.9%587 g
Proteine12.62 g76 g16.6%5.8%602 g
grassi16.77 g56 g29.9%10.4%334 g
carboidrati21.1 g219 g9.6%3.3%1038 g
Fibra alimentare0.3 g20 g1.5%0.5%6667 g
Acqua46.08 g2273 g2%0.7%4933 g
Cenere3.13 g~
Vitamine
Vitamina A, RE1 μg900 μg0.1%90000 g
Retinolo0.001 mg~
Vitamina B1, tiamina0.11 mg1.5 mg7.3%2.5%1364 g
Vitamina B2, riboflavina0.085 mg1.8 mg4.7%1.6%2118 g
Vitamina B6, piridossina0.066 mg2 mg3.3%1.1%3030 g
Vitamina B12, cobalamina0.69 μg3 μg23%8%435 g
Vitamina E, alfa tocoferolo, TE1.88 mg15 mg12.5%4.4%798 g
beta tocoferolo0.25 mg~
gamma tocoferolo8.49 mg~
tocoferolo3.28 mg~
Vitamina PP, NATO0.87 mg20 mg4.4%1.5%2299 g
macronutrienti
Potassio, K86 mg2500 mg3.4%1.2%2907 g
Calcio, Ca43 mg1000 mg4.3%1.5%2326 g
Magnesio, Mg19 mg400 mg4.8%1.7%2105 g
Sodio, N / A1050 mg1300 mg80.8%28.2%124 g
Zolfo, S126.2 mg1000 mg12.6%4.4%792 g
Fosforo, P210 mg800 mg26.3%9.2%381 g
Traccia elementi
Ferro da stiro, Fe1.53 mg18 mg8.5%3%1176 g
Manganese, Mn0.408 mg2 mg20.4%7.1%490 g
Rame, Cu107 μg1000 μg10.7%3.7%935 g
Zinco, Zn0.8 mg12 mg6.7%2.3%1500 g
Carboidrati digeribili
Amido e destrine20 g~
Acidi Aminoidi Essenziali
Arginina *0.804 g~
valina0.56 g~
Istidina *0.233 g~
Isoleucina0.518 g~
leucina0.941 g~
lisina0.73 g~
metionina0.296 g~
treonina0.402 g~
triptofano0.148 g~
fenilalanina0.539 g~
Amminoacidi sostituibili
alanina0.613 g~
Acido aspartico1.058 g~
glicina0.539 g~
Acido glutammico2.549 g~
Proline0.687 g~
serina0.508 g~
tirosina0.338 g~
cisteina0.169 g~
steroli
Colesterolo89 mgmax 300 mg
Acido grasso
Transgender0.112 gmax 1.9 г
grassi trans monoinsaturi0.079 g~
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi3.064 gmax 18.7 г
8: 0 caprilico0.006 g~
10: 0 Capric0.007 g~
12: 0 Laurico0.002 g~
14: 0 Miristico0.023 g~
15: 0 pentadecanoico0.006 g~
16: 0 Palmitic1.761 g~
17: 0 Margarina0.023 g~
18: 0 Stearina1.105 g~
20: 0 Arachinic0.057 g~
22: 0 Begenic0.054 g~
24: 0 Lignoceric0.02 g~
Acidi grassi monoinsaturi3.787 gmin 16.8 г22.5%7.8%
Palmitoleico 16: 10.029 g~
16: 1 cis0.027 g~
16: 1 trans0.002 g~
17: 1 eptadecene0.01 g~
18: 1 oleina (omega-9)3.68 g~
18: 1 cis3.603 g~
18: 1 trans0.077 g~
20: 1 gadoleico (omega-9)0.068 g~
Acidi grassi polinsaturi8.519 gda 11.2 a 20.676.1%26.5%
18: 2 Linoleico7.423 g~
Isomero trans 18: 2, non determinato0.033 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis7.374 g~
18: 2 Acido Linoleico Coniugato0.016 g~
18: 3 Linolenico0.954 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolenico0.918 g~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenico0.036 g~
20: 2 Eicosadienoico, Omega-6, cis, cis0.011 g~
20: 3 Eicosatriene0.002 g~
20: 4 arachidonico0.019 g~
20: 5 Eicosapentaenoico (EPA), Omega-30.054 g~
Gli acidi grassi Omega-31.028 gda 0.9 a 3.7100%34.8%
22: 5 Docosapentaenoico (DPC), Omega-30.002 g~
22: 6 Docosaesaenoico (DHA), Omega-30.054 g~
Gli acidi grassi Omega-67.442 gda 4.7 a 16.8100%34.8%
 
 

Il valore energetico è di 287 kcal.

🚀 Maggiori informazioni sull'argomento:  Calorie Restaurant, Latino, Arros Con Frijols Negro, (riso e fagioli neri). Composizione chimica e valore nutritivo.
Ristorante Cracker Barrel Shop, Country Fried Gamberetto, Piatto ricco di vitamine e minerali come: vitamina B12 - 23%, vitamina E - 12,5%, fosforo - 26,3%, manganese - 20,4%
  • Vitamina B12 svolge un ruolo importante nel metabolismo e nella conversione degli amminoacidi. Il folato e la vitamina B12 sono vitamine correlate e sono coinvolte nella formazione del sangue. La mancanza di vitamina B12 porta allo sviluppo di carenza di folati parziale o secondaria, nonché anemia, leucopenia, trombocitopenia.
  • Vitamina E possiede proprietà antiossidanti, è necessario per il funzionamento delle gonadi, del muscolo cardiaco, è uno stabilizzatore universale delle membrane cellulari. Con una carenza di vitamina E, si osservano emolisi degli eritrociti e disturbi neurologici.
  • Fosforo partecipa a molti processi fisiologici, tra cui il metabolismo energetico, regola l'equilibrio acido-base, fa parte di fosfolipidi, nucleotidi e acidi nucleici, è necessario per la mineralizzazione di ossa e denti. La carenza porta ad anoressia, anemia, rachitismo.
  • Manganese partecipa alla formazione dell'osso e del tessuto connettivo, fa parte degli enzimi coinvolti nel metabolismo di aminoacidi, carboidrati, catecolamine; essenziale per la sintesi di colesterolo e nucleotidi. Un consumo insufficiente è accompagnato da un rallentamento della crescita, disturbi del sistema riproduttivo, aumento della fragilità del tessuto osseo, disturbi del metabolismo dei carboidrati e dei lipidi.
Tag: contenuto calorico 287 kcal, Composizione chimica, valore nutritivo, vitamine, minerali, cosa è utile per il ristorante-negozio Cracker Barrel, gamberetti, fritti in stile country, piatto, calorie, nutrienti, proprietà utili Ristorante-negozio Cracker Barrel, gamberetti, fritti in stile country, piatto

Lascia un Commento