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Il midollo osseo è l'organo più importante del sistema ematopoietico umano. Si trova all'interno delle ossa tubolari, piatte e corte. Responsabile del processo di creazione di nuove cellule del sangue per sostituire i morti. È anche responsabile dell'immunità.
Il midollo osseo è l'unico organo che contiene un gran numero di cellule staminali. Quando un organo è danneggiato, le cellule staminali vengono indirizzate al sito della lesione e si differenziano in cellule di questo organo.
Sfortunatamente, gli scienziati non sono ancora stati in grado di svelare tutti i segreti delle cellule staminali. Ma un giorno, forse, questo accadrà, il che aumenterà l'aspettativa di vita delle persone e forse porterà anche alla loro immortalità.
Questo è interessante:
- Il midollo osseo, situato nelle ossa di un adulto, ha un peso approssimativo di 2600 grammi.
- Per 70 anni, il midollo osseo produce 650 chilogrammi di globuli rossi e 1 tonnellata di globuli bianchi.
Alimenti sani per il midollo osseo
- Pesce grasso. A causa del contenuto di acidi grassi essenziali, il pesce è uno degli alimenti più essenziali per il normale funzionamento del midollo osseo. Ciò è dovuto al fatto che questi acidi sono responsabili della produzione di cellule staminali.
- Noci. A causa del fatto che le noci contengono sostanze come: iodio, ferro, cobalto, rame, manganese e zinco, sono un prodotto molto importante per il midollo osseo. Inoltre, gli acidi grassi polinsaturi in essi contenuti sono responsabili della funzione di formazione del sangue.
- Uova di gallina. Le uova sono una fonte di luteina, essenziale per il midollo osseo, responsabile della rigenerazione delle cellule cerebrali. Inoltre, la luteina previene la formazione di coaguli di sangue.
- Carne di gallina. Ricco di proteine, è fonte di selenio e vitamine del gruppo B. Per le sue caratteristiche, è un prodotto essenziale per la strutturazione delle cellule cerebrali.
- Cioccolato fondente. Stimola l'attività del midollo osseo. Attiva le cellule, dilata i vasi sanguigni ed è responsabile della fornitura di ossigeno al midollo osseo.
- Carota. Grazie al carotene in esso contenuto, le carote proteggono le cellule cerebrali dalla distruzione e rallentano anche il processo di invecchiamento dell'intero organismo.
- Alga marina. Contiene una grande quantità di iodio, che partecipa attivamente alla produzione di cellule staminali e alla loro ulteriore differenziazione.
- Spinaci. Grazie alle vitamine, oligoelementi e antiossidanti contenuti negli spinaci, è un attivo protettore delle cellule del midollo osseo dalla degenerazione.
- Avocado. Ha un effetto anticolesterolo sui vasi sanguigni, fornisce al midollo osseo sostanze nutritive e ossigeno.
- Arachidi. Contiene acido arachidonico, che è coinvolto nella formazione di nuove cellule cerebrali per sostituire i morti.
Raccomandazioni generali
- 1 Per il lavoro attivo del midollo osseo, è necessaria un'alimentazione adeguata. Si consiglia di escludere dalla dieta tutte le sostanze nocive e i conservanti.
- 2 Inoltre, dovresti condurre uno stile di vita attivo che fornirà alle tue cellule cerebrali ossigeno sufficiente.
- 3 Evitare l'ipotermia, a causa della quale è possibile un indebolimento dell'immunità, nonché l'interruzione del funzionamento delle cellule staminali.
Rimedi popolari per ripristinare la funzione del midollo osseo
Per normalizzare il lavoro del midollo osseo, la seguente miscela dovrebbe essere consumata una volta alla settimana:
- Noci - 3 pezzi
- L'avocado è un frutto di medie dimensioni.
- Carote - 20 g.
- Arachidi - 5 chicchi.
- Spinaci verdi – 20g.
- Carne di pesce grasso (bollito) - 120 g.
Macina e mescola tutti gli ingredienti in un frullatore. Consumare tutto il giorno.
Alimenti nocivi per il midollo osseo
- Bevande alcoliche… Provocando vasospasmo, portano a una malnutrizione delle cellule del midollo osseo. E il risultato di ciò possono essere processi irreversibili in tutti gli organi, a causa di problemi con la rigenerazione delle cellule staminali.
- Sale… Provoca ritenzione di liquidi nel corpo. Di conseguenza, si verifica un aumento della pressione sanguigna, che può causare emorragia e compressione delle strutture cerebrali.
- Carne grassa… Aumenta i livelli di colesterolo, che può avere un effetto negativo sui vasi sanguigni che alimentano il midollo osseo.
- Salsicce, crostini, bibite, prodotti a lunga conservazione… Contengono sostanze dannose per il normale funzionamento del midollo osseo.