Allattamento a 10 mesi: i primi veri pezzi!

La diversificazione alimentare avviene senza troppi problemi, baby ora sta prendendo due pasti al giorno oltre ai suoi 500 ml minimi di latte al giorno, e la consistenza ricorda il purè di patate con una forchetta. Puoi quindi iniziare a integrare pezzi reali nella dieta di tuo figlio.

Diversificazione alimentare: cosa e come dovrebbe mangiare un bambino di 10 mesi?

A 10 mesi il bambino mangia quasi come noi! Gli unici cibi che deve ancora aspettare sono:

  • sale e zucchero (non prima di un anno)
  • miele (non prima di un anno, e sempre pastorizzato per evitare il botulismo)
  • latte crudo, carne, pesce e uova (non prima di tre anni per evitare la toxoplasmosi)

Per mangiare, nostro figlio deve essere ben posizionato nel suo seggiolone, con i piedi su un supporto e rivolti verso il viso di chi lo nutre o lo aiuta di volta in volta con le sue piccole posate. " Il pasto dovrebbe essere il momento per creare un vero legame di fiducia e complicità con nostro figlio, sottolinea Céline de Sousa, chef e consulente culinario, specialista in pappe. Il pasto deve essere il più possibile un momento di piacere, scambio e condivisione! »

Quanto cibo e latte a 10 mesi con l'aggiunta di pezzi?

A dieci mesi, il bambino è pronto a deglutire gradualmente piccoli pezzi. Se la maggior parte del tuo piatto sembra una poltiglia schiacciata grossolanamente con una forchetta, puoi lasciare dentro o accanto a pezzi di cibo ben cotto e quindi molto morbido: ” La mascella del bambino è forte, ma non ha ancora denti sviluppati in media abbastanza per masticare normalmente. Prepariamo quindi piccoli pezzi di cibo per il nostro bambino che schiacciare facilmente tra due delle nostre dita, come la pasta piccola o un pezzetto di carota ben cotta », continua la chef Céline de Sousa.

In termini di quantità, l'appetito del bambino cresce e anche la sua curva di crescita: possiamo offrirglielo da 100 a 200 g di verdura o frutta schiacciato con una forchetta ad ogni pasto, e tra 10 e 30 g di proteine massimo al giorno. Anche se il bambino mangia di più, ha ancora bisognoalmeno 500 ml di latte al giorno.

Come organizzo la giornata tipo del pasto di mio figlio? Idee per pasti a 10 mesi.

Marjorie Crémadès, dietista e specialista dell'alimentazione infantile, presenta una giornata tipo di alimentazione per un bambino di 10 mesi.

Quale colazione per un bambino di 10 mesi?

A 10 mesi nostro figlio si prende ancora la mattina una bottiglia d'acqua da 210 ml e 7 dosi di latte di 2a età, o l'equivalente nelle poppate. Il nostro bambino può mangiare anche 8 cucchiaini di cereali o composta con uno speciale biscotto per la pappa.

Ricetta: quale colazione per il mio bimbo di 10 mesi?

A mezzogiorno, sono passati diversi mesi da quando il biberon o l'allattamento al seno sono stati sostituiti da un pasto! Il nostro bambino di dieci mesi può mangiare a pranzo, ad esempio: 5 cucchiai di purè di verdure con qualche pezzo + 20-30 g di lenticchie macinate + 2 cucchiaini di olio di colza + 1 yogurt + 1 frutta cruda ma molto matura e mista OPPURE 200 g di passato di verdura + 1/2 uovo sodo o 3 cucchiaini di carne o purè di pesce con un forchetta + 1 noce di burro + 1 yogurt + 1 composta di frutta fatta in casa.

Allattamento al seno o biberon: quale merenda per il bambino?

Alle 16, puoi allattare il tuo bambino o dargli un biberon di 2a età da 210 ml di acqua con 7 dosi di latte. Se il nostro bambino ha ancora fame, possiamo aggiungere una composta, o una purea di semi oleosi, o anche un frutto crudo molto maturo per esempio.

Piatto principale: cosa cenare la sera a 10 mesi?

La sera nostro figlio ormai è abituato ad avere il suo secondo vero pasto della giornata. Possiamo offrirlo ad esempio una purea di verdure con 2 cucchiai di amido + 1 goccio di miscela di olio + 1/2 composta + 180-240 ml di latte. 

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