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L'esistenza di prodotti alimentari speciali che possono rendere la vita sessuale di entrambi i sessi più luminosa e ricca è nota da tempo immemorabile. Questa conoscenza è stata accuratamente conservata e tramandata di generazione in generazione. Nonostante prima fossero disponibili solo per pochi – nobili e sacerdoti, oggigiorno quasi tutti possono familiarizzare con la loro lista. Cosa è necessario per questo? Desiderio e… 10 minuti di tempo libero.
Afrodisiaci: dalle origini ai tempi moderni
afrodisiaci Sono sostanze che possono aumentare il desiderio sessuale. Il termine stesso deriva dal greco "afrodisio“-” relativo ad Afrodite “- la dea greca dell'amore e della bellezza.
In tempi diversi e in paesi diversi, ai prodotti con il loro contenuto sono stati assegnati nomi diversi. Il più comune - "elisir d'amore"E"Love Potion“. Inoltre, erano particolarmente popolari nell'antichità, quando non solo il benessere di una singola famiglia, ma anche dell'intero clan, dipendeva direttamente dal numero di bambini. Da allora, il loro ruolo è leggermente cambiato. Non vengono più utilizzati per migliorare la fertilità. Tuttavia, si rivolgono a loro nel caso in cui vogliano provare nuove sensazioni, restituire sensualità a una relazione o semplicemente riaccendere la passione.
L'effetto degli afrodisiaci sul corpo di una donna
L'effetto dell'uso di prodotti afrodisiaci, come del resto qualsiasi altro, è spesso messo in discussione dagli scettici. Non credono che un'ostrica mangiata possa far girare la testa al loro partner sessuale. Inoltre, confermano le loro conclusioni per esperienza personale. Ma invano.
Gli scienziati hanno dimostrato che l'uso di tali alimenti aumenta la circolazione sanguigna, migliora il metabolismo, accelera la frequenza cardiaca e aumenta la suscettibilità delle zone erogene. Inoltre, tali alimenti sono ricchi di antiossidanti, vitamine e fitonutrienti, che non solo supportano l'immunità di una donna, ma aiutano anche il suo corpo a combattere i primi segni dell'invecchiamento.
E l'alto contenuto di vitamine B, C e K in essi contribuisce anche alla perdita di peso in eccesso. Di conseguenza, lo stato di salute migliora, lo sfondo ormonale si normalizza e il livello di testosterone aumenta. Ma è da questo ormone che dipende il livello di libido.
Nutrizione e desiderio sessuale della donna
Per le donne con scarsa libido, i medici raccomandano prima di tutto di aggiungere alla dieta noci, cereali e carni magre. Il fatto è che questi alimenti contengono zinco e magnesio. Il primo è indispensabile per il normale funzionamento del sistema nervoso. Inoltre, migliora l'umore e promuove la produzione di ormoni sessuali. Il secondo aiuta a combattere lo stress e aumenta l'immunità.
Non dobbiamo dimenticare una quantità sufficiente di frutta e verdura fresca. Dopotutto, non è solo un magazzino di vitamine, ma anche una fonte di fibre. E migliora la digestione e purifica delicatamente il corpo. Di conseguenza, il benessere della donna migliora e, ancora una volta, lo sfondo ormonale è normalizzato.
Inoltre, è importante che le donne con bassa libido si assicurino di assumere abbastanza vitamina B. Si trova nel pesce grasso, nei latticini, nelle patate e nei legumi. E la sua mancanza porta alla depressione e alla diminuzione dell'immunità.
I 10 migliori cibi afrodisiaci per le donne
Chile. Questo è un condimento a base di qualsiasi varietà di questo peperone. Contiene sostanze speciali che aumentano la sensibilità delle zone erogene.
Noce moscata. Aumenta significativamente il desiderio sessuale delle donne.
Avocado. Contiene acidi grassi essenziali, vitamina E e potassio. Entrando nel corpo, migliorano la circolazione sanguigna e la produzione di ormoni sessuali. Il suo effetto miracoloso era noto ai tempi degli Aztechi, che lo usavano per migliorare le proprie capacità sessuali. Tuttavia, gli scienziati sostengono che ha un effetto più forte sulle donne.
Sedano. Contiene l'ormone sessuale maschile androsterone, che ha un effetto stimolante sulle donne. E tutto perché è assegnato dagli uomini con il sudore quando sono eccitati, attirando così il gentil sesso.
Anguria. Contiene citrullina, un amminoacido che favorisce la produzione di enzimi, con conseguente miglioramento della circolazione sanguigna nella pelvi, che porta all'eccitazione.
Radice di zenzero e aglio. Hanno un effetto simile.
Tesoro. È ricco di vitamine del gruppo B, quindi aumenta il livello di estrogeni e testosterone nel sangue. Inoltre, è efficace sia se usato dagli uomini che quando usato dalle donne.
Cioccolato fondente. Non solo contribuisce all'aumento della libido, ma anche alla produzione di ormoni della felicità, che, ovviamente, favoriscono l'intimità.
Mandorla. Il suo odore ha un effetto eccitante sulle donne. Inoltre, contiene acidi grassi omega-3, che aumentano significativamente i livelli di testosterone nel corpo di un uomo. Pertanto, questo dado è perfetto per entrambi i sessi.
Alga marina. Contengono quasi l'intera tavola periodica, oltre a una serie di vitamine, incluso il gruppo B. Includendole nella sua dieta, una donna sarà in grado di ripristinare le sue forze e migliorare il suo benessere.
Fattori che contribuiscono alla diminuzione della libido nelle donne
- Stress e mancanza di sonno - drenano il sistema nervoso, provocano stanchezza cronica e desiderio sordo.
- Sigarette - ha un effetto dannoso su qualsiasi organismo, ma inoltre porta alla perdita di vitamine C, E e A, necessarie per il normale funzionamento del sistema riproduttivo.
- Caffeina… Studi recenti hanno dimostrato che abbassa i livelli di testosterone, uccidendo così la libido. Inoltre, in molte donne, provoca irregolarità mestruali e l'insorgenza di una serie di malattie ginecologiche che ne sono una conseguenza.
- alcol… La sua azione è simile a quella della caffeina.
- Alimenti eccessivamente grassi e salatioltre che dolci e fritti. Dopo un pranzo o una cena del genere, qualsiasi afrodisiaco sarà semplicemente impotente.
Cos'altro devi sapere sui cibi afrodisiaci
Per sperimentare il più possibile il loro effetto, è necessario selezionarli correttamente. Dopotutto, alcuni colpiscono solo le donne, altri - solo uomini e altri ancora - sia uomini che donne.
L'idea che devi sapere quando fermarti in tutto è particolarmente rilevante in relazione agli afrodisiaci. Quindi, ad esempio, sta suscitando una piccola quantità di vino. Ma la dose superata, al contrario, smorza il desiderio.
Tutti i funghi sono considerati afrodisiaci, ma se consumati è meglio dare la preferenza a tartufi e spugnole.
Gli esperti di cucina dicono che tutti possono cucinare un piatto afrodisiaco. L'importante è farlo con amore. E... aggiungi una piccola quantità di spezie stimolanti come cannella, vaniglia, noce moscata o zenzero.
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