Prodotti afrodisiaci per uomo

È possibile risvegliare una passione sfrenata in un uomo amato semplicemente diversificando il suo solito menu con piatti di prodotti ordinari, ma a volte insoliti? Risulta abbastanza! Anche se alcuni ne dubitano ancora. Mentre altri sfruttano al meglio la conoscenza che è stata custodita nella più stretta riservatezza e tramandata di generazione in generazione solo da pochi eletti. Fu solo nell'era delle scoperte scientifiche e delle tecnologie innovative che divennero generalmente disponibili. Ecco perché non possono essere trascurati. E, ancor di più, non possono essere ignorati.

Prodotti afrodisiaci per uomo e donna: qual è la differenza

È noto da molto tempo che alcuni prodotti alimentari sono in grado di provocare attrazione sessuale solo nelle donne, mentre altri solo negli uomini. Tuttavia, le ragioni di un fenomeno così misterioso sono state appena discusse fino ad ora. Di conseguenza, questo ha solo provocato un'ondata di smarrimento e persino di sfiducia nei confronti del patrimonio culinario dei nostri antenati, mettendo in discussione la loro inestimabile esperienza.

Tuttavia, ad oggi, gli scienziati sono stati in grado di spiegare il meccanismo dell'impatto di diversi piatti "gustosi" sul corpo umano. Si scopre che è tutta una questione di ormoni. Quando una persona mangia un particolare prodotto, le sostanze che aumentano il livello di determinati ormoni attraverso complesse reazioni chimiche entrano nel suo flusso sanguigno.

Alimentazione e desiderio sessuale maschile

Gli scienziati affermano che quasi tutti gli uomini di età compresa tra i 16 ei 60 anni sono suscettibili ai problemi di libido. Ciò può essere facilitato da una serie di fattori, comprese malattie e influenze ambientali negative. Tuttavia, in ogni caso, non dovresti disperare.

Basta solo riconsiderare la tua dieta. Forse il corpo non riceve le sostanze necessarie che mantengono la libido al giusto livello. Vale a dire:

• L-arginina. Questo amminoacido prende parte attiva alla sintesi dell'ossido nitrico, tuttavia, con l'età, la sua produzione diminuisce, il che porta a un deterioramento della circolazione sanguigna e della microcircolazione negli organi genitali maschili, nonché problemi di erezione. Per rifornire le tue scorte di L-arginina, devi mangiare più semi di sesamo e noci.
• Selenio. Colpisce la motilità degli spermatozoi e l'inizio di un'erezione. La migliore fonte di selenio è il pesce grasso.
• Zinco. È responsabile sia della produzione di testosterone che della salute del sistema riproduttivo maschile, aumentando così la libido. Lo zinco si trova nei frutti di mare, principalmente nelle ostriche.
• Magnesio. Grazie a lui, il corpo sintetizza gli ormoni sessuali: androgeni (maschi) ed estrogeni (femmine). Inoltre, il magnesio contribuisce alla produzione di dopamina, l'ormone della gioia, che ti consente di sintonizzarti con il giusto umore.
• Vitamina A. È necessaria per la sintesi del progesterone, l'ormone sessuale. E lo puoi trovare in frutta e verdura gialla, rossa e verde.
• Vitamina B1. È responsabile della trasmissione degli impulsi nervosi e della produzione di energia e la sua mancanza influisce negativamente sull'erezione. Fonti di vitamina B1 – asparagi, semi di girasole, coriandolo.
• Vitamina C. Prende parte alla sintesi degli ormoni sessuali - androgeni, estrogeni e progesterone, influenzando così sia la libido che la capacità di riprodurre la prole. Puoi arricchire il tuo corpo con esso introducendo rosa canina e agrumi nella tua dieta.
• Vitamina E. Un potente antiossidante, che, tra l'altro, è anche responsabile della sintesi degli ormoni. Le fonti di vitamina E includono oli vegetali, semi e noci.

Dieta anti-estrogeni per aumentare la libido negli uomini

Forse la storia della nutrizione che aumenta la libido negli uomini sarebbe incompleta senza una descrizione della dieta antiestrogenica. Il suo creatore è Ori Hofmekler, che in seguito lo descrisse nel suo libro del 2007 “The Anti-Estrogenic Diet”.

Si basa sull'affermazione che sono i disturbi ormonali, e, in particolare, lo squilibrio degli estrogeni nel corpo di un uomo, che portano a una diminuzione della libido, stanchezza cronica, obesità, prostatite e problemi del sistema riproduttivo.

Secondo la dieta antiestrogenica, dovresti mangiare molto moderatamente durante il giorno, lasciando la porzione più grande per la sera quando il cibo viene assorbito meglio. Inoltre, una sorta di "digiuno" prima della saturazione ha un effetto positivo sulla salute sia fisica che mentale di una persona.

La dieta consiglia di evitare cibi con estrogeni - frutta e verdura, che possono contenere residui di pesticidi, limitare il consumo di carne, dolci (dolci, biscotti) e salati. È meglio dare la preferenza al cibo biologico - coltivato senza fertilizzanti, o con una quantità minima di essi, se parliamo della stessa frutta e verdura, o prodotto senza OGM.

Possono essere diversi tipi di cavoli, agrumi, avocado, uova, latticini naturali, tè e caffè deboli.

I 9 migliori alimenti che aumentano la libido negli uomini

Banana. Contiene bromelina, aumentando la libido maschile. Inoltre, contiene potassio e vitamine del gruppo B, che hanno anche un effetto positivo sul desiderio sessuale.

Frutti di mare, in particolare ostriche. Sono ricchi di zinco e proteine ​​che promuovono la produzione di testosterone.

Cioccolato fondente. Aiuta il corpo a sintetizzare l '“ormone della gioia” e ha effetti antiossidanti.

Pesce. Contiene acidi polinsaturi Omega-3, che sono attivamente coinvolti nella produzione di ormoni sessuali. Inoltre, secondo la nutrizionista Shauna Wilkinson, questi acidi "migliorano la circolazione sanguigna, aumentano la sensibilità e contribuiscono alla crescita della dopamina - l '" ormone della felicità "nel corpo".

Arachidi. È un'ottima fonte di L-arginina.

Noce brasiliana. È un'ottima fonte di selenio.

Cardamomo. Uno dei più potenti afrodisiaci. Può essere aggiunto ai pasti principali o al caffè. Ma, soprattutto, non esagerare, poiché in grandi quantità sopprime la potenza maschile, mentre in piccole quantità la migliora.

Latticini e uova. Contengono vitamine del gruppo B che prevengono l'affaticamento cronico e lo stress.

Anguria. Contiene L-arginina, oltre alla citrullina, che contribuisce alla sua sintesi.

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