Lo stress non è uno scherzo. Acquisendo una forma cronica, ha un effetto estremamente negativo sul corpo, sconvolgendo l'equilibrio dell'intero sistema e causando malattie croniche. In un modo o nell'altro, siamo tutti colpiti dallo stress in un modo o nell'altro. Ecco perché, oltre agli esercizi di respirazione, meditazione e yoga, sarà importante considerare alcuni punti di digitopressione sul corpo per la propria stimolazione. La digitopressione aiuta ad attivare meccanismi di autoguarigione, stimolare la produzione di endorfine e migliorare il flusso sanguigno. Gli stessi punti sono usati qui come in agopuntura. L'unica differenza è nel metodo di influenza: la digitopressione prevede il massaggio, i movimenti di pressione con le dita, non gli aghi. I punti biologicamente attivi possono essere localizzati sia nei gruppi muscolari che nelle strutture ossee. Diamo un'occhiata a questi punti. Si trova nella parte superiore del piede, sotto la membrana tra il primo e il secondo dito, in una depressione vicino all'articolazione. Sulla pianta del piede, su una linea approssimativamente tra il secondo e il terzo dito, dove la pelle è più sottile. Sul dorso della mano, il punto si trova nella parte superiore del triangolo della membrana che collega il pollice e l'indice. All'interno del polso, tra i due tendini che scendono al centro della mano. Mettiti in una posizione comoda, concentrati sul respiro. Premi con decisione il dito sul punto di digitopressione. Esegui leggeri movimenti circolari o fai pressione su e giù per diversi minuti.
insegna le basi della digitopressione alla persona amata: quando massaggi i punti attivi da una persona con energia positiva e amorevole, l'effetto aumenta! Essere sano!