Quando la relazione era appena iniziata, sognavi di chiudere a chiave la porta almeno per un po' e finalmente di essere solo. Non correre da nessuna parte, non far entrare nessuno: isolati dal mondo. E ora la fantasia romantica si è avverata, ma non sei più sicuro di esserne felice.
Tu e la persona amata trascorrete tutto il tempo insieme, chiusi nello stesso appartamento. Non è meraviglioso? Perché il sogno di tutti gli innamorati si è trasformato in un inferno per la maggioranza?
Non essere così pronto a incolpare la tua metà, i tuoi figli educati a casa o te stesso per litigi, capricci e alienazione. La ragione di ciò è una situazione insolita per la quale non eravamo preparati. Negli anni di guerre e cataclismi, ci siamo sintonizzati sul fatto che in una situazione pericolosa bisogna agire: correre, nascondersi, combattere.
L'attesa passiva, l'incapacità di influenzare la situazione, lo stato di incertezza: non pensavamo che la nostra psiche avrebbe dovuto affrontare tutto questo.
Per chi è in quarantena con il proprio partner, è importante capire che in uno spazio confinato non si aggravano solo i problemi di relazione, ma anche le ansie personali e i traumi per tutti. Tuttavia, è in nostro potere ridurre la tensione e trovare il modo di esserci. Infatti, nei momenti difficili, la famiglia può diventare una fonte di sostegno e una risorsa inesauribile, se fai scorta di pazienza, amore e accendi la tua immaginazione.
1. Divertiti insieme
A volte sembra che trascorriamo molto tempo con i nostri cari. Infatti fisicamente siamo più vicini del solito, ma emotivamente siamo molto lontani.
Pertanto, cerca almeno una volta al giorno di passare il tempo a parlare, senza gadget e TV. Ascoltatevi a vicenda, assicuratevi di fare domande, sii sinceramente interessato alle ansie e ai sentimenti del tuo partner. Aiutalo a far fronte alle paure, a capire se stesso, a trovare una via d'uscita da una situazione difficile. Tali conversazioni danno una sensazione di accettazione, supporto.
L'importanza delle relazioni sessuali non può essere sopravvalutata. Ti permettono di avvicinarti sia fisicamente che emotivamente. Ma come mantenere l'attrazione se state insieme giorno e notte?
Sì, siamo tagliati fuori dal mondo esterno, ma abbiamo un mondo fantastico. Sono infinitamente diversi, ognuno ha le sue immagini, idee, sogni. Parla con il tuo partner delle tue fantasie sessuali. Descrivi le immagini che ti eccitano, offri di darle vita e ti avvicinerai l'uno all'altro.
Ma non dimenticare che la fantasia è un «film» che mostra il nostro inconscio. Non abbiamo alcun controllo su di loro. Pertanto, preparati a tollerare anche le storie e le immagini più insolite e franche.
3. Prenditi cura di te
L'aspetto è importante. E prima di tutto per noi, non per un partner. In abiti belli e ordinati, ci sentiamo più attraenti e sicuri. Piuttosto pronto per il tocco e l'intimità. E quando ci piace noi stessi, ci piace e partner.
4. Fai sport
La mancanza di attività fisica è direttamente correlata allo stress mentale. Ci siamo trovati in una situazione in cui, da un lato, la capacità di movimento è più che mai limitata e, dall'altro, è aumentata la necessità di attività sportiva.
Ma anche con restrizioni severe, puoi capire come fare sport con tutta la famiglia e divertirti. Un allenamento divertente metterà in ordine i tuoi nervi, ti tirerà su di morale e ti permetterà di sentire meglio il tuo corpo.
Scegli esercizi per tutta la famiglia, condividi gli allenamenti sui social network: carica di positività e ispira tutti intorno.
5. Creare
La creatività ha un incredibile potere curativo. Ci aiuta a superare la realtà ed entrare in contatto con qualcosa di più grande di noi stessi. Pertanto, è una buona idea elaborare e realizzare un progetto creativo.
Puoi dipingere un'immagine, assemblare un enorme puzzle, ordinare un archivio fotografico e organizzare in modo creativo un album fotografico, puoi realizzare un video sui tuoi sentimenti, parlare dell'amore reciproco.
Certo, ci vuole uno sforzo per rendere piacevole la tua quarantena e rafforzare comunque le tue relazioni. Organizzare lo spazio, coordinare gli orari. Ad alcuni può sembrare che la pianificazione sia contraria alla natura dei veri sentimenti: la spontaneità.
Sì, impulso, impulso significano davvero molto nell'amore. Ma a volte non dobbiamo aspettare l'ispirazione, perché è in nostro potere creare relazioni nel modo in cui vogliamo che siano.