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Cacao con latte – una meravigliosa bevanda calda, darà uno stato d'animo positivo, ti renderà tonico e concentrato. E ci sono almeno 5 motivi per cucinarlo o comprarlo al bar.
1. Tonificante al cacao
Il cacao è una bevanda perfetta per iniziare la giornata soprattutto se il tuo lavoro è legato all'attività mentale. Con l'esercizio fisico, il cacao aiuterà a rallegrare e dare forza extra. Il cacao è considerato un antidepressivo e bere questa bevanda durante la cena allevia lo stress e la fatica.
2. Migliora la memoria
Non c'è da stupirsi che il cacao con latte sia molto popolare tra i bambini in età scolare. Non è solo delizioso, ma anche utile per la memoria. I flavonoidi contenuti nel cacao possono ridurre il rischio di sviluppare demenza, migliorare la struttura del cervello e le sue funzioni. Grazie al cacao le connessioni neurali tra le cellule cerebrali non vengono violate e la memoria viene “cancellata”.
3. Ripristina i muscoli
Il cacao con il latte è buono da bere per gli atleti, dopo un allenamento. Con l'inclusione del cacao nella tua dieta quotidiana i muscoli dopo uno sforzo fisico intenso, recuperano più velocemente rispetto ad altre bevande. Il cacao contiene proteine, necessarie per il recupero muscolare e carboidrati che danno ai muscoli l'energia per il recupero e la crescita.
4. Rafforza i vasi sanguigni
I flavonoidi contenuti nel cacao rafforzano anche le pareti dei vasi sanguigni, prevengono lo sviluppo di malattie cardiovascolari, stabilizzando la pressione sanguigna. In questo caso è utile bere cioccolata calda che oltre al cacao contiene molto zucchero e grassi saturi sani.
5. Promuove la perdita di peso
Nonostante il contenuto calorico del cacao sia piuttosto elevato, non è un rischio per la perdita di peso. Il cacao soddisfa la tua fame e dona una sensazione di pienezza e quindi vorrai di meno. L'apporto calorico diminuirà e perderai sicuramente peso.
Maggiori informazioni sui benefici e sui rischi per la salute della coca leggi nel nostro grande articolo: