Non è un segreto che lo zucchero bianco raffinato fa più male che bene al nostro corpo. Lo zucchero alimenta le malattie esistenti nel corpo e ne provoca di nuove. In questo articolo, proponiamo di prendere in considerazione diversi sostituti naturali per esso, che saranno utili, ovviamente, con un consumo moderato. Il miele è un sostituto naturale dello zucchero raffinato. Rafforza il cuore, previene raffreddori, tosse e purifica il sangue. Essendo un prodotto alcalino, il miele non acidifica e non contribuisce alla formazione di gas. Per le persone con pressione alta, il miele è consigliato perché l'acetilcolina in esso contenuto stimola il flusso sanguigno al cuore. I datteri sono un'ottima fonte di potassio, ferro e vitamine del gruppo B, oltre che di fibre. Per coloro a cui piace addolcire il cibo con lo zucchero, la prossima volta aggiungi dell'uvetta. La frutta secca succosa e dolce contiene tutti i nutrienti dell'uva. Se hai problemi di digestione, prova i fichi secchi. È utile anche per chi soffre di asma e tosse cronica, in quanto rimuove il muco. Le prugne hanno un basso indice glicemico e sono ricche di fibre, che favoriscono un sano apparato digerente. La frutta secca è un degno sostituto dello zucchero. Prima dell'uso, si consiglia di lasciarli in ammollo per diverse ore. Sebbene lo zucchero bianco sia prodotto dalla canna da zucchero, il processo di raffinazione rimuove molti nutrienti benefici. Il succo di canna da zucchero contiene vitamine B e C, ricche di sali organici di calcio, ferro e manganese. Questa bevanda rinfrescante è consigliata a chi soffre di anemia e ittero. Spesso indicato come zucchero medicinale, è utile per problemi come tosse, costipazione e indigestione. Ricco di alto contenuto di minerali. Lo zucchero di palma non raffinato è forse il sostituto più vicino allo zucchero. Disponibile in polvere, solida e liquida. Una pianta sudamericana nota per la sua capacità di ridurre la pressione alta, ridurre i gas e l'acidità gastrica. La Stevia è povera di calorie e altamente raccomandata come dolcificante per i diabetici.
2022-11-11