Il gusto dolce deve essere presente nella dieta. Anche gli antichi saggi lo sapevano: ad esempio, sia il sistema ayurvedico di “medicina naturale” emerso in India diverse migliaia di anni fa, sia la medicina tradizionale cinese includono certamente il gusto dolce in una dieta equilibrata. Ma anche senza questo, sappiamo tutti quale grande soddisfazione otteniamo dai dolci. Il trucco è bilanciare i sapori e addolcire cibi e bevande in modo sano.
Tuttavia, lo zucchero raffinato e i dolcificanti tradizionali ti impediranno di farlo. Primo, perché lo zucchero crea dipendenza, il che rende incredibilmente difficile bilanciare il consumo. In secondo luogo, lo zucchero fa male alla salute e non è solo l'obesità. Queste “calorie vuote” non forniscono alcun valore nutritivo e drenano la tua energia. Inoltre, lo zucchero è un ottimo alimento per le infezioni sistemiche causate dalla candida. Se sei un drogato di zucchero, potresti avere questi funghi nel tuo corpo. Scienziati della Rice University ( Università) calcolato: il 70% degli americani ha questa infezione fungina sistemica, potenzialmente pericolosa per la vita.
E non è tutto. Ecco un elenco più completo delle cose cattive che lo zucchero fa al nostro corpo:
- nutre la candida,
- accelera la comparsa delle rughe e l'invecchiamento cutaneo,
- acidifica il corpo
- può portare all'osteoporosi,
- provoca la carie
- aumenta i livelli di zucchero nel sangue o, al contrario, può causare ipoglicemia,
- contribuisce allo sviluppo del diabete,
- dipendenza (molto simile alle droghe)
- può provocare voglie di alcol,
- fornisce calorie vuote senza valore nutritivo,
- promuove l'obesità,
- priva il corpo di minerali,
- richiede energia
- provoca problemi cardiaci
- aumenta il rischio di cancro,
- provoca ulcere
- promuove la formazione di calcoli biliari,
- provoca "stanchezza da adrenalina"
- sopprime il sistema immunitario
- altera la visione,
- accelera il processo di invecchiamento,
- può provocare la comparsa di eczema,
- può causare artrite.
Prepara dolci sani e sicuri! Cerca di rinunciare allo zucchero per almeno un paio di settimane e diventerai più energico e scoprirai molti nuovi sapori brillanti di cui sono ricchi i prodotti naturali. Il mio programma Sugar Detox ti aiuterà a riavviare il tuo corpo.